Coaching
〜アタマとコロロのキャパUP！ 総合ナビゲートコーチング〜
「アタマが、ぐるぐる」「ココロが、モヤモヤ」
「やりたいことがあるのに、動けない」
「なんだかよくわかんなくなっちゃった・・」
それは、あなた自身の中で意識レベルの断線が起こり
アタマとココロとカラダの連携が
切れてしまっているからかもしれません。
パソコンをデフラグしたあとみたいに
アタマとココロとカラダがサクサク動くようになり
自分が自分でいることが楽しくなれちゃう
完全個別対応の、プライベートセッションです。
３ヶ月コース
その問題が解決したら
どんないいことが起こりそうですか？
目の前に現われた問題を解決することを通じて、コミュニケーションストレスを生じさせない「ラクな考え方」をインストールし、あなたの進みたい方向へ進んでいくプロセスを、あなたと一緒に歩いていくナビゲートコーチングです。
コミュニケーション、対人関係、自分自身との関係性に関わることが基本ですが、他のことでも大丈夫です。
思考の絡まりやすいところ、感情の引っかかるところには、成長の種があります。
気になるテーマと継続的に関わり、深く見つめることで、 いま直面している問題を解決するだけでなく、自分自身の成長を実感することができます。
心が揺れる出来事があるときも、安らぎを取り戻し、あなたのハートが本当に望む幸せに気づくことができます。
マンツーマンの良さを生かし、きめ細やかに、あなたのペースで進みます。
単発コース
うまくいかないのは、
やり方を変える必要があると
教えてくれているのではないでしょうか？
頭がこんがらがったとき、気持ちが混乱して周囲が見えなくなっているとき、いくつかの選択肢の前で立ち止まってしまうとき。自分に、自信がなくなってしまったとき。
頭と心と、実際にしている行動の３つがバラバラで、自分の進みたい方向へ、ちゃんと進めないようなとき。
あなたが、あなた本来の「いい状態」を取り戻し、プライベートでもお仕事でも、あなたの良さや強みを思う存分発揮できるようナビゲートする単発セッションです。
セッションの進め方
step１ お話することで、悩みの輪郭をクッキリさせて、クライアントさまご自身で取り扱えるようにします。
「ぐるぐる」「モヤモヤ」と沸き立っていたものが落ち着きどころを見つけて、静かになります。
step２ 悩みを解決できる、クライアントさま自身のリソースをクライアントさまの潜在意識から見つけ出し、活性化させます。
（解決のために欠けている情報があれば、補います。）
step3 悩みの陰に隠された、深い「望み」「願い」と、それを実現するための道筋が、クライアントさまご自身から出てきます。
「ぐるぐる」「モヤモヤ」だったものが、よりよい、欲しかった未来へ続く具体的な手段に変わります。
断線や漏電が起きているキッカケにストレスやトラウマ的なものごとからの影響があるときは、キネシオロジーのテクニックを使い、原因からの影響力を無効化します。
クライアントさまがわたしのセッションの様子を図解にしてくださいました。
Rさま、ありがとうございます！
よくいただくご相談の例
□人間関係や子育ての悩みを解決しながら 自分自身の心身の状態もメンテナンスしたい。
□劣等感、罪悪感、被害者意識など、 ネガティブに考える思考や感情の癖を直したい。
□目指す目標を達成したい。夢を実現するために 心身を「よい状態」にキープしながらコーチングもしてほしい。
□日常生活の中で溜めてしまうストレスや、 環境や立場による緊張感を、定期的にリセットしたい。
□育休空けで仕事に戻る不安。子育てと家庭と仕事を両立しながらやっていけるよう、メンタルのサポートとタイムマネジメントが必要。
□自分が本当は何をしたいのか、よくわからない。毎日、「何もしていない」ような気がする。いつも何かに追い立てられている気がする。
□貧乏くじをひきやすい。やりたくないことでも、頼まれると断れない。本当は嫌いな相手に、変に機嫌を取るようなことをしてしまう。
□何かにつけて、自分はダメだという思いが湧いて来る。いっぱいいっぱいなのに、「助けて」が言えない。感謝すればいいだけのときでも、どこか罪悪感を感じてしまう。 など
このセッションで得られる主な効果
□ 本来の本当の気持ちに気づき、自分を輝かせる生き方を選べるようになります。
□ 自分を深く知って、自分を愛することができるようになります。
□ 自信がもてるようになり、周囲の人へ自然な優しさを表現できるようになります。
□ 周囲の人たちとの関係性が劇的に改善します。
□ 自分をいい方へ運ばない、感情の癖・思考の癖を手放すことができます。
□ 目標達成のために、必要な行動が楽に取れるようになります。
□ 自分に合った時間管理術が身に付きます。
□ 無駄に垂れ流していたエネルギーを、本来あるべき方向へ使えるようになります。
□ メンタルブロックやインナーチャイルドを解放することができます。
□ 心の仕組みがわかり、感情のコントロールができるようになります。
□ 自分がはまりやすい心のカラクリがわかり、不安や怖れなどのネガティブな感情に振り回されなくなります。
□ ストレスの影響から自由になり、自分らしく行動選択できるようになります。
□ 感情や思考の偏りが原因で起きている体調不良などが改善されます。
セッション料金とご利用の仕方について
■セッション料金
初回体験セッション 15,000円（60分）
３ヶ月コース 120,000円（90分×6回）
単発コース 40,000円（90分×2回）
◎ 原則として、お振込の確認をもちましてお申し込み確定となります。
・お申し込みより５日以内のお手続き・お振込で予約確定とさせていただいています。
・当日ご持参されたい方は、事前にご相談ください。
◎ お支払いは、カード決済または事前の銀行振込でお願いしています。
＜ご利用いただけるクレジットカード＞ visa master american express
■完全予約制です。
できるだけ一週間以上の余裕をもってお問い合わせください。
■オンライン（Zoom）、対面のいずれでも対応できます。
・ オンラインか対面かのご希望を、備考欄にコメントしてください。
・対面セッションは、原則として東京都内のカフェで行います。また、会場とするカフェは、クライアントさまにご指定いただきます。
・対面セッションの会場までの交通費実費を別途申し受けます。ただし、JR山手線の、池袋〜新宿〜渋谷間が会場の場合、交通費は無料です。
■１回のセッションは90分です。
・30分まで無料で延長できます。
・それ以降は、20分ごとに2000円の延長料金がかかります。
■以下に該当する方は、時期を変えてお申し込みください。
・どんなもんか覗いてみよう、という動機の方。
・自分に真摯に向き合うつもりのない方、本気で変わろうと思っていない方その場しのぎができればいいや、という方。
・精神科や精神内科で治療中の方。
・18歳未満の方は、保護者の同意を得てからお申し込みください。
お申し込みをいただいた時点で、上記の全項目について了承されているものと見なさせていただきます。
＜キャンセルポリシー＞
当日 セッション料の100%
２〜６日 セッション料の50％
７日以上 セッション料の0％
上記キャンセル料と振込手数料＋事務手数料1500円を差し引いた残額をご返金します。ただし、２回以内の日時変更はキャンセルと見なさないものとします。また、特段の理由なくキャンセルを繰り返す方は、以降のご利用をお断りさせていただくことがあります。ご了承ください。
ご利用くださった方のご感想
○夫への信頼感が増して、気持ちが楽になりました。
伝えて気持ちを受け取ってもらえるって、 こんなにも安心するものだとつくづく感じています。
○もう事実としてそうなんだと思っていたことが、メンタルブロックでした。 喋ってるだけなのに、思い込みが溶けて消えました。 ふと鏡を見たら、顔がイキイキした笑顔で輝いていました。
○教えていただいたモチベーションUPの秘訣、すごくいいです。 セッション受けてなかったら、多分ずっと進まずに焦ってたと思います。 やったらできる、やればいいだけ、本当ですね。
○セッションでは、答えが瞬時にはっきりと頭の中に現われたり、 アロマを嗅いでいるうちに抵抗感が消えて、快く心地よく過ごせるようになる体験をしました。
○ただただ、うん、アタシはもう大丈夫だぁ☆って自分にOK出せました。
○やるって決めたことがあるのにやり切れる気がしない。ちょっとやっては すぐサボってしまい、そんな自分が嫌で、劣等感になっていました。
→ふつーに当たり前に、できそうな感じしか、しなくなりました！
○楽しかった！です。
自分が問題だと思っていたことが、するすると紐がほどけていくように解決していく感じ。
不思議なことに、Aikoさんと話してるとその直前まで感じてた腰の痛みがなくなった！
なんか身も心もスッキリした感じ。
今までドロンとしたものをまとっていたのが、なくなったような気がする。
話してるだけなのにこうも変わるのが、とっても不思議。
○今年は仕事も忙しいけど楽しく、一年があっという間に過ぎました。昨年の事を思うと、本当に夢のようです。
Aiko様の「魔法」のお陰だと思います。
何より、「自分の人生は自分で動かす」という意識を持つきっかけを与えて下さったのが嬉しいです。
来年もAikoさんのコーチング受けたいです。
本当に有難うございました。来年も宜しくお願いします。
○Aikoさんのセッションは、「理論」と「感情」のバランスが絶妙だなって思う。
今日のセッションはホント、ただお話してくれるだけでしたが、終った後はスッキリ爽やか、気持ちいい～～～
○このひと月で、自分の中の認識がどんどん改革されていってます。
これまで、本当は手の届くものを、無理だ出来ない、と理由くっつけて、余力を溜め込んでたということを、思い知ったというか。
羨望の眼差しで高みを見上げてた私は、すごーく下に居たわけじゃなく、ただ小さーーーく、しゃがんで縮こまっていただけみたいで。
見上げるほど高くに居ると思っていた相手は、ラッキーでそこに居るわけでも、魔法を使えてそこに居るわけでもなく、それなりのことをキチンとやってこなしてそこにいる、というだけのことなんだ、 と、やっと受け入れられてきました。
自分を疲れたオバさんにさせない為にも、抵抗する心を脇に置いて、片付けたいことを片付けて、やれることに手を伸ばして、少しずつ取り組んでいるところです。
なんにせよ、私はもっと出来る、やれるな！と、思いました。
○何だか不思議な体験でしたが、心のモヤモヤもスッキリしました。 これからどんな変化があるのか楽しみです。色々なことに気づけたのも大きかったです。 出来事を楽しんだり、チャレンジする気持ちも出てきました。 暖かく寄り添ってくださり、ありがとうございました。
○セッションが終わって、歩きながら自分のハートが大きくなったのを感じました。 私は今まで自分で自分のことをダメだなって思う部分があって、それが他人にバレたら 嫌われてしまうと思っていました。 そんな私を、今日のセッションで解放してもらいました、 セッション中、「しあわせ〜 うれしい〜 かんしゃ〜」って、涙を流しながら ハートから何度も喜びました。 私、しあわせだな〜 Aikoさんに心から感謝。
